Welzijnskalender

Sociale activiteiten

• Spelletjesavond – 12 juni

  Wil je nieuwe mensen ontmoeten en allerlei bordspelletjes spelen met snacks? Kom dan naar de Life is Better in 3D Spelletjesavond!

  Alle info en het aanmeldformulier kan je vinden op onze Insta of sluit je aan bij onze WhatsApp groep! Als je geen Insta hebt, kan je je hier aanmelden. Voor andere vragen kan je ons een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

  Praktische informatie

  • Datum & tijd: vrijdag 12 juni 2026 vanaf 18:00 uur (je mag altijd later komen en je bepaalt je eigen eindtijd :-) 
  • Locatie: 3D 
  • Doelgroep: VU-studenten
  • Taal: Engels en Nederlands
  • Insta
  • WhatsApp groep
  • Meld je hier aan als je geen Insta hebt
  • Voor andere vragen kan je een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

• Sieradenworkshop – 15 juni

  Leer hoe je armbanden, oorbellen en kettingen maakt met kralen en draad!

  Alle info en het aanmeldformulier kan je vinden op onze Insta of sluit je aan bij onze WhatsApp groep! Als je geen Insta hebt, kan je je hier aanmelden. Voor andere vragen kan je ons een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

  Praktische informatie

  • Datum & tijd: maandag 15 juni 2026 vanaf 18:00 uur (je mag altijd later komen en je bepaalt je eigen eindtijd :-) 
  • Locatie: 3D 
  • Doelgroep: VU-studenten
  • Taal: Engels en Nederlands
  • Insta
  • WhatsApp groep
  • Meld je hier aan als je geen Insta hebt
  • Voor andere vragen kan je een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

• Barbecue – 16 juni

  Wil je alvast in de zomerstemming komen en samen met vrienden genieten van lekker eten in de buitenlucht? Kom dan naar onze Life is Better in 3D Barbecue!

  De barbecue vindt plaats op Uilenstede. Alle info, zoals de ontmoetingsplaats en het aanmeldformulier kan je vinden op onze Insta of sluit je aan bij onze WhatsApp groep! Als je geen Insta hebt, kan je je hier aanmelden. Voor andere vragen kan je ons een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

  Praktische informatie

  • Datum & tijd: dinsdag 16 juni 2026 vanaf 16:00 uur (je mag altijd later komen en je bepaalt je eigen eindtijd :-) 
  • Locatie: Uilenstede
  • Doelgroep: VU-studenten
  • Taal: Engels en Nederlands
  • Insta
  • WhatsApp groep
  • Meld je hier aan als je geen Insta hebt
  • Voor andere vragen kan je een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

• Karaoke & Jamsessie – 18 juni

  Kom naar onze Jamsessie en geniet (of voer zelf iets op!) van muziek, poëzie, stand-up comedy, dans, karaoke en meer! 

  Alle info en het aanmeldformulier kan je vinden op onze Insta of sluit je aan bij onze WhatsApp groep! Als je geen Insta hebt, kan je je hier aanmelden. Voor andere vragen kan je ons een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

  Praktische informatie

  • Datum & tijd: donderdag 18 juni 2026 vanaf 18:00 uur (je mag altijd later komen en je bepaalt je eigen eindtijd :-) 
  • Locatie: 3D 
  • Doelgroep: VU-studenten
  • Taal: Engels en Nederlands
  • Insta
  • WhatsApp groep
  • Meld je hier aan als je geen Insta hebt
  • Voor andere vragen kan je een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

• Book Club: The Wild Iris #3 – 18 juni

  De gedichtenbundel ‘The Wild Iris’ van Louise Glück (1943 – 2023) is volstrekt eigenzinnig, diep persoonlijk en verrassend laagdrempelig. De gedichtenreeks speelt zich af in een tuin in volle bloei; op de drempel tussen lente en zomer.

  De ‘Library Book Club’ is er voor iedereen. Heb je zin in een verfrissend boek, een andere omgeving en een leuk gesprek? Kom dan en lees The Wild Iris met ons! 

  Over het boek en de auteur 

  Louise Glück was een dichter uit de VS. Ze heeft vele prijzen en enkele eredoctoraten in ontvangst mogen nemen; en in 2020, drie jaar voor haar overleden, de Nobelprijs voor de Literatuur. The Wild Iris is haar zesde poëziebundel en werd bekroond met de Pulitzer Prize for Poetry in 1993. Het is tot de dag van vandaag een van haar meest geliefde en gelauwerde werken. 

  Glücks poëzie is erg persoonlijk en gebruikt maar weinig techniek, zoals rijm en alliteratie: haar gedichten voelen haast aan als gesprek. Verlangen en natuur zijn veel voorkomende thema's in haar oeuvre.  

  Praktische zaken 

  • We gebruiken de editie van Carcanet uit 1996 als referentiepunt (ISBN 9781857542233), maar de Ecco editie uit 1992 (ISBN 9780880013345) is waarschijnlijk nagenoeg hetzelfde. 
  • Elke sessie bespreken we 18 gedichten. Tijdens de eerste sessie zijn dat “The Wild Iris” t/m “Violets”; tijdens de tweede “Witchgrass” t/m “Vespers” (het 4e gedicht met die titel); en tijdens de laatste “Vespers” (5) t/m “The White Lilies”. Zorg ervoor dat je deze gedichten van tevoren hebt gelezen.
  • Deze reeks bestaat uit drie wekelijkse sessies op donderdagen 4, 11 en 18 juni; je hoeft niet alle sessies aanwezig te zijn. 
  • De locatie is de Library Lounge, bij de entrée van de Universiteitsbibliotheek in het Hoofdgebouw (HG-01A01). 
  • Je hoeft je niet aan te melden. Mocht je het fijn vinden om op de hoogte te worden gehouden (en in het vervolg mee te kunnen stemmen op boeken) ben je welkom in de groepschat (WhatsApp). 

  Programma 

  • 17:30 uur inloop: je bent al vroeg welkom om tijd te overbruggen of je avondeten te komen eten. 
  • 18:15 uur opening: we trappen af met een voorstelrondje, en een korte introductie op het boek. 
  • 18:25 uur groepsgesprek: we delen onze ervaringen en bevindingen met het boek tot dusver. 
  • 19:25 uur afrondend: we kijken vooruit naar de volgende sessie en vatten die van vandaag samen. 
  • 19:45 uur einde of blijven hangen: we sluiten de sessie af, maar het staat je natuurlijk vrij om te blijven tot het gebouw sluit. 

  Over de boekenclub 

  De boekenclub van de bibliotheek is er voor iedereen die zich op de campus waart. Elk jaar lezen we een paar boeken en zijn we op zoek naar afwisseling: fictie, non-fictie, poëzie, proza, korte en lange verhalen passeren allemaal de revue. Onze bibliothecarissen maken een voorselectie van drie boeken voor elke reeks, en samen hakken we de knoop door. Als je graag nauwer op de hoogte blijft van de boekenclub, ben je welkom in de groepschat (WhatsApp). 

  Praktische informatie

  • Datum & tijdstip: donderdag 4, 11 & 18 juni 2026 18:15 - 19:45 uur
  • Locatie: VU Library Lounge, HG-01A01
  • Taal: Engels / Nederlands
  • Georganiseerd door VU Universiteitsbibliotheek

• Kledingruil evenement – 23 juni

  Op 23 juni kun je je oude kleren meenemen naar 3D en kijken of je ze kunt ruilen met iemand anders voor hun gebruikte kleren!

  Alle overgebleven kleding wordt aan de Green Office gegeven, waar ze er een nieuwe bestemming voor zullen vinden! Daarnaast zijn er wat drankjes en snacks en hebben we een aantal bordspellen klaarstaan ​​voor iedereen! Alle info en het aanmeldformulier kan je vinden op onze Insta of sluit je aan bij onze WhatsApp groep! Als je geen Insta hebt, kan je je hier aanmelden. Voor andere vragen kan je ons een email sturen naar 3D@vu.nl.

  Praktische informatie

  • Datum & tijd: dinsdag 23 juni 2026 vanaf 18:00 uur (je mag altijd later komen en je bepaalt je eigen eindtijd :-) 
  • Locatie: 3D 
  • Doelgroep: VU-studenten
  • Taal: Engels en Nederlands
  • Insta
  • WhatsApp groep
  • Meld je hier aan als je geen Insta hebt
  • Voor andere vragen kan je een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

• Open podium – 26 juni

  Ook dit jaar kun je in 3D terecht voor Open Podium avonden georganiseerd door studenten van de bachelor Creatief Schrijven en master Letterkunde. 

  Een avond om te genieten van elkaars voordrachten. En een mogelijkheid om ook zelf iets voor te dragen, zoals een kort verhaal, poëzie, maar ook een column of een lied. Het komt allemaal aan op jouw eigen creativiteit. Je hebt alle vrijheid om iets uit te proberen. Alleen of samen met anderen.

  Wil je iets voordragen? Stuur dan een berichtje naar Naomi, n.a.bak@student.vu.nl of 06-3092 9237. Probeer je voordracht te beperken tot maximaal tien minuten. En je moet natuurlijk wel komen opdagen. Maar ook als je niks wilt voordragen en alleen maar wilt luisteren ben je natuurlijk van harte welkom.

  De avond begint om 19:00 uur. Van tevoren is er de mogelijkheid om gezamenlijk te eten in de kantine van de VU (circa 18:00 uur). Je kunt daar wat halen, of je eigen eten meenemen en opwarmen.

  Praktische informatie

  • Data & tijd: vrijdag 26 juni 2026 19:00 – 21:00 uur
  • Locatie: debatcentrum 3D, in het W&N-gebouw tegenover de volleybalvelden
  • Doelgroep: VU-studenten en medewerkers
  • Taal: Voornamelijk Nederlands
  • Je hoeft je niet aan te melden, stuur alleen een berichtje als je iets wilt voordragen 
  • Gratis event
  • Voor vragen kan je een mail sturen naar Naomi.

• Spelletjesavond – 30 juni

  Wil je nieuwe mensen ontmoeten en allerlei bordspelletjes spelen met snacks? Kom dan naar de Life is Better in 3D Spelletjesavond!

  Alle info en het aanmeldformulier kan je vinden op onze Insta of sluit je aan bij onze WhatsApp groep! Als je geen Insta hebt, kan je je hier aanmelden. Voor andere vragen kan je ons een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

  Praktische informatie

  • Datum & tijd: dinsdag 30 juni 2026 vanaf 18:00 uur (je mag altijd later komen en je bepaalt je eigen eindtijd :-) 
  • Locatie: 3D 
  • Doelgroep: VU-studenten
  • Taal: Engels en Nederlands
  • Insta
  • WhatsApp groep
  • Meld je hier aan als je geen Insta hebt
  • Voor andere vragen kan je een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

Sport & welzijn

• Foundations of Mindfulness – 10 & 17 juni

  Onderzoek laat zien dat mindfulness bijna overal bij helpt… maar in de praktijk is het niet zo makkelijk, zeker niet in je eentje. Daarom is dit een begeleide 2-weekse serie, ontworpen om mindfulness stap voor stap echt te ervaren en op te bouwen. 

  Voorafgaand aan elke sessie ben je welkom om samen te eten. Vanaf 18:00 serveren we een eenvoudige, lekkere vegetarische maaltijd. Je kunt deelnemen aan één losse sessie of aan beide avonden als volledige reeks.
  
  Zelfs als alles 'goed' lijkt, kan er toch een subtiele ontevredenheid onder zitten. Alsof je op een loopband staat: constant in beweging, maar nergens echt aankomt. Ongemak vermijden, kleine pleziertjes najagen… en toch voelt er iets niet helemaal kloppend. 

  Deze sessie nodigt je uit om een ander perspectief te ontdekken. 

  Dit is de eerste sessie van een 2-delige reeks, waarbij elke avond is geïnspireerd door een ander boek over mindfulness. De tweede sessie wordt gehouden op 17 juni.

  We beginnen met Mindfulness in Plain English van Bhante Gunaratana. Je hoeft het boek niet te lezen om deel te nemen. Alles wordt op een eenvoudige en praktische manier begeleid en uitgelegd. 

  De avond bestaat uit: 

  • Een introductie 
  • Een begeleide meditatie (geschikt voor beginners) 
  • Optionele reflectie en delen 
  • Ruimte om te schrijven of te verbinden met anderen tijdens eten 

  Het gaat er niet om iets te 'fixen', maar om wat er al is op een andere manier te ervaren. 

  De tweede sessie wordt later verder toegelicht. 

  Praktische informatie

  • Datum & tijd: woensdag 10 & 17 juni 2026 18:00 - 21:00 uur
  • Locatie: HG-12B04, VU Hoofdgebouw
  • Taal: Engels
  • Meld je hier aan
  • Georganiseerd door NEWConnective.

• VU in beweging – elke dinsdag, woensdag & donderdag

  Wees welkom voor een korte, lekkere beweegbreak in je werk- of studiedag! Gewoon in je normale kleding!

  Programma
  Op dinsdag en donderdag bieden we om 12.30 uur 15 minuten Qi Gong aan, tot oktober weer buiten op het campusplein, dichtbij het nieuwe Calisthenicsparkje.
  
  Aansluitend is er op die dagen tot 13.15 uur vrije inloop Calisthenics, wat betekent dat er een instructeur aanwezig is die je vrijblijvend wat hulp en inspiratie kan bieden!

  Woensdag om 12.15 uur is het tijd voor Staande Yoga, waarvan het beginpunt in de hal van het OZW blijft.

  Meer informatie over VU in beweging

• Meditatiesessies – 2x per week

  Even pauze nodig? Kom naar onze meditaties in de VU Stilteruimte (HG 1A-53) en in de Mindful Library (HG 12B-02) – daar bieden we twee keer in de week sessies aan.

  Het maakt niet uit of je al een ervaren mediteerder bent, of pas net begint. Deze meditatiesessies zijn makkelijk toegankelijk, en bieden je een rustmomentje op je drukke studeerdagen. Je hoeft niets mee te nemen; matjes, meditatiekussens en -bankjes zijn aanwezig. Draag vooral iets wat lekker zit voor zo’n 20 tot 30 minuten. 

  De meditaties vinden plaats in de VU Stilteruimte (HG 1A-53) en soms in de Mindful Library (HG 12B-02). Deze laatste ruimte vind je op de 12^e verdieping van de bibliotheek. 

  Wil je weten wanneer de we meditaties aanbieden? Kom dan in onze Whatsapp-chat voor last-minute updates en veranderingen in het schema. Je kunt hier ook in contact komen met anderen die bezig zijn met mediteren en mindfulness!

  Je bent verder van harte welkom om de Stilteruimte (HG-1A53) te gebruiken voor elke ideologische of religieuze stiltepraktijk wanneer er geen activiteiten plaatsvinden.

Verder ontdekken?