Welzijnskalender

Sociale activiteiten

• FAM Generation – 24 april

  Onze community bestaat al vele jaren en is steeds groter geworden! Dat willen we vieren en zo onze banden door de jaren heen versterken! 💖

  Ben je nieuw bij FAM? Kom dan zeker langs om onze geweldige community te ontmoeten; jij bent de toekomst van FAM! 🌸

  FAM Generation is een sociaal evenement waar we contacten leggen over de jaren heen. Of je nu een gloednieuwe student bent, je master afrondt of momenteel fulltime werkt, dit evenement is voor jou! 💫

  Dit evenement wordt georganiseerd door onze alumnicommissie, die zich richt op het verbinden van alumni en huidige studenten. We houden een kort panelgesprek waarin we de obstakels en kansen bespreken die onze FAM-alumni na hun afstuderen hebben ervaren. 🤎

  De toekomst komt eraan, dus laten we onze geweldige gemeenschap met elkaar verbinden en elkaar steunen in een wereld die niet altijd de kracht van diversiteit ziet! We staan voor elkaar klaar! 🫶✨

  Praktische informatie

  📅 Vrijdag 24 april van 18:00 tot 21:00 uur
  📍 3D
  🎟️ Gratis!

• Schaaktoernooi – 28 april

  Vind je het leuk om te schaken en ben je klaar voor een uitdaging? Kom naar ons schaaktoernooi!

  Alle info en het aanmeldformulier kan je vinden op onze Insta of sluit je aan bij onze WhatsApp groep! Als je geen Insta hebt, kan je je hier  aanmelden. Voor andere vragen kan je ons een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

  Praktische informatie

  • Datum & tijd: dinsdag 28 april 2026 vanaf 18:00 uur (je mag altijd later komen en je bepaalt je eigen eindtijd :-) 
  • Locatie: 3D
  • Doelgroep: VU-studenten
  • Taal: Engels en Nederlands
  • Insta
  • WhatsApp groep
  • Meld je hier aan als je geen Insta hebt
  • Voor andere vragen kan je een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

• Book Club: The Fire Next Time #2 – 28 april

  In november 1962 verscheen James Baldwins essay "Letter from a Region of My Mind" in The New Yorker. Het werd een ijkpunt in de burgerrechten geschiedenis van de Verenigde Staten – voor de een was zijn pleidooi een verademing, maar voor de ander was het te vreedzaam. Zijn reflecties op ras, religie & samenleving zijn essentieel leesvoer voor vandaag de dag.

  De ‘Library Book Club’ is er voor iedereen. Heb je zin in een verfrissend boek, een andere omgeving en een leuk gesprek? Kom dan en lees The Fire Next Time met ons! 

  Over het boek en de auteur 
  The Fire Next time bestaat uit twee essays: het laatste essay is “Down at the Cross,” wat oorspronkelijk op 10 en 17 november 1962 in The New Yorker verscheen onder de titel “Letter from a region of My Mind;” en het eerste essay schreef Baldwin een paar maanden later als een brief aan zijn neefje ter gelegenheid van het 100-jarig jubileum van de emancipatie van alle tot slaaf gemaakte mensen in de VS. Tijdens deze boekenclub lezen we de essays in deze chronologische volgorde. 

  James Baldwin (1924 – 1987) groeide op in Harlem, New York, was schrijver van boeken, essays, gedichten en toneelstukken; en evengoed activist voor burgerrechten en opiniemaker. Toen hij 24 was verruilde hij New York voor Parijs, waar hij negen jaar woonde, en wat tot een uitvalsbasis werd voor zijn reizen door Eurazië en Afrika. Het is in deze context dat hij zijn thuisland observeerde, in contact stond met de burgerrechtenbeweging en dat hij deze twee essays schreef. 

  In The Fire Next Time levert Baldwin een maatschappelijke kritiek die diep persoonlijk, messcherp doch zacht, en activerend is. In onze eigen tijd, die zich wel eens lijkt te kenmerken door verdeeldheid, is het de moeite om tijd door te brengen met deze geduldige, opmerkzame en enerverende analyse. Wat kunnen we leren van Baldwins weergave van ras, religie en samenleving in onze context; en wat hebben we eraan toe te voegen? 

  “… America and all the Western nations will be forced to re-examine themselves and release themselves from many things that are now taken to be sacred, and to discard nearly all the assumptions that have been used to justify their lives and their anguish and their crimes so long.” -James Baldwin, “Down at the Cross,” The Fire Next Time (Penguin, 2024): p. 34. 

  Praktische zaken 

  • We gebruiken de editie van Penguin Modern Classics uit 2024 als referentiepunt (ISBN 9780140182750), dus paginanummers komen hiermee overeen. 
  • Tijdens de eerste sessie bespreken we pp. 9 – 36, wat de opening van het essay “Down at the Cross” is (tot de witregel na ‘… we got rid of Him.’). Voor sessie twee lezen we verder tot p. 61 (witregel na ‘… at the enemy’s door.’); en voor sessie drie lezen we “Down at the Cross” uit (tot p. 78) en lezen we “My Dungeon Shook” (pp. 1 – 8). 
  • Deze reeks bestaat uit drie tweewekelijkse sessies op dinsdagen 14 april, 28 april en 12 mei; je hoeft niet alle sessies aanwezig te zijn. 
  • De locatie is de Library Lounge, bij de entrée van de Universiteitsbibliotheek in het Hoofdgebouw (HG-01A01). 
  • Je hoeft je niet aan te melden. Mocht je het fijn vinden om op de hoogte te worden gehouden (en in het vervolg mee te kunnen stemmen op boeken) ben je welkom in de groepschat (WhatsApp). 

  Programma 

  • 17:30 uur, inloop: je bent al vroeg welkom om tijd te overbruggen of je avondeten te komen eten. 
  • 18:15 uur, opening: we trappen af met een voorstelrondje, en een korte introductie op het boek. 
  • 18:25 uur, groepsgesprek: we delen onze ervaringen en bevindingen met het boek tot dusver. 
  • 19:25 uur, afrondend: we kijken vooruit naar de volgende sessie en vatten die van vandaag samen. 
  • 19:45 uur, einde of blijven hangen: we sluiten de sessie af, maar het staat je natuurlijk vrij om te blijven tot het gebouw sluit. 

  Over de boekenclub 
  De boekenclub van de bibliotheek is er voor iedereen die zich op de campus waart. Elk jaar lezen we een paar boeken en zijn we op zoek naar afwisseling: fictie, non-fictie, poëzie, proza, korte en lange verhalen passeren allemaal de revue. Onze bibliothecarissen maken een voorselectie van drie boeken voor elke reeks, en samen hakken we de knoop door. Als je graag nauwer op de hoogte blijft van de boekenclub, ben je welkom in de groepschat (WhatsApp). 

  Praktische informatie

  • Data: dinsdag 14 april, 28 april & 12 mei 2026 
  • Start: 18:15 uur 
  • Einde: 19:45 uur 
  • Locatie: Library Lounge (HG-1A) 
  • Taal: Engels 
  • Boekeditie: Penguin, 2024 
  • Lees: pp. 36-61
  • Aanmelden is niet nodig!

• FAM Movie Night – 28 april

  ✨ Kom op 28 april naar onze filmvertoning van Sinners! 

  🖤 Na afloop gaan we in gesprek over vampieren en hun symbolische rol als cultuurvreters, en over parasitaire culturele praktijken in het algemeen! 😈

  Praktische informatie

  📅 Dinsdag 28 april van 17:45 - 21:45 uur
  📍 Global Room (HG 1A-36), Hoofdgebouw VU
  🎟️ Gratis!

  Je kunt hier meer informatie vinden.

• DnD avond – 29 april

  Avontuur staat op je te wachten! Kom naar onze DnD sessie voor een avond gevuld met draken en opdrachten!

  Alle info en het aanmeldformulier kan je vinden op onze Insta of sluit je aan bij onze WhatsApp groep! Als je geen Insta hebt, kan je je hier aanmelden. Voor andere vragen kan je ons een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

  Praktische informatie

  • Datum & tijd: woensdag 29 april 2026 vanaf 18:00 uur (je mag altijd later komen en je bepaalt je eigen eindtijd :-) 
  • Locatie: 3D
  • Doelgroep: VU-studenten
  • Taal: Engels en Nederlands
  • Insta
  • WhatsApp groep
  • Meld je hier aan als je geen Insta hebt
  • Voor andere vragen kan je een e-mail sturen naar 3D@vu.nl.

• De toekomst van vrijheid – 12 mei

  Hoe vrij zijn we nog, en waar kunnen we hoop uit putten? 

  De vraag hoe vrijheid zich verder ontwikkelt, houdt velen van ons bezig. Autoritair leiderschap wint terrein, technologie beïnvloedt hoe we denken en handelen. Tegelijkertijd wordt het lastiger om buiten bestaande kaders te stappen. 

  In samenwerking met het Nationaal Comité 4 en 5 mei organiseert de Vrije Universiteit Amsterdam een avond waarop lezingen en gesprek samenkomen rondom dit thema. Jörgen Raymann leidt de avond. Hij is bestuurslid van het Nationaal Comité en een bevlogen verbinder die jongere generaties en verschillende groepen in de samenleving dichter bij elkaar brengt. 
  
  Tijdens de avond delen hoogleraar Jeroen de Ridder, en de aan het Nationaal Comité 4 en 5 mei verbonden hoogleraren Marianne Hirsch Ballin en Nikki Sterkenburg, inzichten uit hun onderzoek en gaan zij met elkaar in gesprek. Zij laten zien hoe de VU met onderzoek en dialoog bijdraagt aan het begrijpen van vrijheid, en hoe die kunnen worden gebruikt om ook de vrijheid van anderen veilig te stellen.

  Wat betekenen deze inzichten voor hoe wij naar vrijheid kijken? 

  Kom luisteren en ga mee in gesprek!

  Hier vind je meer informatie over de sprekers.

  Praktische informatie

  • Datum & tijd: dinsdag 12 mei 2026 19:30 - 21:00 uur
  • Locatie: Auditorium, Hoofdgebouw
  • Taal: Nederlands
  • Graag hier aanmelden

• Abraham Kuyper Lezing – 21 mei

  Beelden, teksten en muziek komen steeds vaker tot stand zonder menselijke maker. Wat doet dit met ons gevoel van echtheid? En hoe verandert het onze manier van kijken, lezen en luisteren?

  Tijdens de jaarlijkse Abraham Kuyper Lezing op donderdag 21 mei 2026 staat het thema ‘Menselijke moeite’ centraal. In verschillende artistieke vormen laat het programma zien hoe echtheid ontstaat en wat er verloren gaat wanneer menselijke intentie, ervaring en aanwezigheid ontbreken.

  Vrije Schrijver Thomas Heerma van Voss opent de avond en onderzoekt echtheid via literatuur. Hij bespreekt wat het betekent voor onze waardering van teksten wanneer woorden losraken van menselijke ervaring en intentie. 

  Vervolgens laat informaticus Felienne Hermans zien dat ook digitale systemen en programmeertalen gevormd worden door menselijke keuzes en denkbeelden. Tot slot verkent universitair docent kunstgeschiedenis Klazina Botke hoe we waarde en betekenis toekennen aan kunst. Want wie bepaalt wat echt is en waarop baseren we dat vertrouwen? 

  Als echtheid minder herkenbaar wordt, wordt ook onze gedeelde werkelijkheid kwetsbaarder. Binnen het jaarthema van de VU, wereldburgerschap, roept dit de vraag op hoe we in een complexe en door technologie veranderende wereld samen betekenis blijven geven aan wat waar en waardevol is.  

  Het VU-Kamerkoor sluit het programma af met live koorzang, waarin menselijke stem, adem en samenspel centraal staan.  

  Moderator is Roos van Rijswijk.  

  De Abraham Kuyper Lezing wordt mede mogelijk gemaakt door VUvereniging en de Faculteit der Sociale en Geesteswetenschappen.

  Lees hier meer

  • Lees het interview met Thomas Heerma van Voss
  • Lees het interview met Felienne Hermans
  • Lees meer informatie over de sprekers

  Praktische informatie

  • Datum & tijd: donderdag 21 mei 2026 19:30 - 21:30 uur
  • Locatie: Aula, Hoofdgebouw
  • Taal: Nederlands
  • Graag hier aanmelden

• Pubquiz – 2 juni

  Wat is een sportcafé zonder pubquiz?  

  Of je nu een echte quizfanaat bent of gewoon op zoek bent naar een leuke avond uit, onze pubquiz in het Sportcafé op Uilenstede is de ideale manier om je avond door te brengen. Dus verzamel je vrienden, train je brein en doe mee voor een onvergetelijke avond vol trivia, lachen en gezelligheid! Je kunt je inschrijven als team of individueel. 

  In dit academisch jaar vindt de laatste pubquiz plaats op dinsdag 2 juni. De pubquiz begint om 20:00 uur.

  Hoe schrijf je je in? 
  Meld je aan door te mailen naar info@sportcentrumvu.nl en je verzekert je van een leuke avond. Wees er snel bij, want de plekken zijn beperkt!  

• Open podium – 26 juni

  Ook dit jaar kun je in 3D terecht voor Open Podium avonden georganiseerd door studenten van de bachelor Creatief Schrijven en master Letterkunde. 

  Een avond om te genieten van elkaars voordrachten. En een mogelijkheid om ook zelf iets voor te dragen, zoals een kort verhaal, poëzie, maar ook een column of een lied. Het komt allemaal aan op jouw eigen creativiteit. Je hebt alle vrijheid om iets uit te proberen. Alleen of samen met anderen.

  Wil je iets voordragen? Stuur dan een berichtje naar Naomi, n.a.bak@student.vu.nl of 06-3092 9237. Probeer je voordracht te beperken tot maximaal tien minuten. En je moet natuurlijk wel komen opdagen. Maar ook als je niks wilt voordragen en alleen maar wilt luisteren ben je natuurlijk van harte welkom.

  De avond begint om 19:00 uur. Van tevoren is er de mogelijkheid om gezamenlijk te eten in de kantine van de VU (circa 18:00 uur). Je kunt daar wat halen, of je eigen eten meenemen en opwarmen.

  Praktische informatie

  • Data & tijd: vrijdag 26 juni 2026 19:00 – 21:00 uur
  • Locatie: debatcentrum 3D, in het W&N-gebouw tegenover de volleybalvelden
  • Doelgroep: VU-studenten en medewerkers
  • Taal: Voornamelijk Nederlands
  • Je hoeft je niet aan te melden, stuur alleen een berichtje als je iets wilt voordragen 
  • Gratis event
  • Voor vragen kan je een mail sturen naar Naomi.

Sport & welzijn

• Rouwgroep – 12 mei t/m 30 juni

  NEWConnective organiseert een rouwgroep voor studenten die rouwen om iemand die is overleden.

  Er bestaat geen handleiding voor rouw. Iedereen rouwt op zijn eigen, unieke manier.

  De dood hoort bij het leven, maar dat doet niets af aan de impact die het op je leven heeft. Het verdriet kan zo overweldigend zijn dat het voelt alsof je hele wereld is ingestort en het lijkt alsof het leven al zijn glans heeft verloren. Je concentratie kan afnemen, wat weer invloed kan hebben op je studieresultaten. Het kan zijn dat u zich leeg en doelloos, boos, teruggetrokken of nog steeds verward voelt. In het begin zijn mensen zorgzaam en bezorgd, maar na een tijdje kan het lijken alsof niemand meer ruimte heeft voor jouw verdriet. Het verdriet is iets dat blijft en dat is normaal. Er bestaat geen handleiding voor rouw. Iedereen rouwt op zijn eigen, unieke manier. Een rouwgroep van studenten die iets soortgelijks hebben meegemaakt, kan je hierbij ondersteuning bieden.

  Wat is de rouwgroep? De groep bestaat uit een 1 op 1 intakemoment met Lenneke Post als facilitator van de groep. En zes groepssessies, waarin je jouw ervaringen met verlies kunt delen. Lenneke biedt  achtergrondinformatie over verschillende aspecten van rouwverwerking.

  Het doel van de rouwgroep is het delen van verhalen en het vinden van herkenning in de emoties en ervaringen van anderen, in een veilige ruimte voor iedere deelnemer.

  Is dit iets voor mij? De groep staat open voor iedere student in Amsterdam, ongeacht achtergrond of levensbeschouwing. De enige voorwaarde is dat het verlies waar je over wilt praten niet zeer recent is. Mocht je daar twijfel over hebben, e-mail ons even dan stemmen we samen af. Vooraf aan deelname is er een intakegesprek waarin je kennismaakt met Lenneke en je behoefte kunt bespreken.

  Praktische informatie

  Er is ruimte voor zes studenten in de groep. Je kan je aanmelden door een e-mail te sturen naar newconnective@vu.nl.

  De data voor de intakegesprekken:

  • Intake 1: dinsdag 5 mei, tussen 16.00 en 19.00 uur. 
  • Intake 2: woensdag 6 mei, tussen 16.00 en 19.00 uur. 

  De data van de rouwgroep:

  • Sessie 1: dinsdag 12 mei, 17.00 - 19.00 uur.
  • Sessie 2: dinsdag 19 mei, 17.00 - 19.00 uur.
  • Sessie 3: dinsdag 26 mei, 17.00 - 19.00 uur.
  • Sessie 4: dinsdag  2 juni, 17.00 - 19.00 uur.
  • Sessie 5: dinsdag 9 juni, 17.00 - 19.00 uur.
  • Sessie 6: dinsdag 16 juni, 17.00 - 19.00 uur.
  • Sessie 7: dinsdag 23 juni, 17.00 - 19.00 uur. 
  • Sessie 8: dinsdag 30 juni, 17.00 - 19.00 uur.

  De locatie wordt nog bekendgemaakt.

• VU in beweging – elke dinsdag, woensdag & donderdag

  Wees welkom voor een korte, lekkere beweegbreak in je werk- of studiedag! Gewoon in je normale kleding!

  Programma
  Op dinsdag en donderdag bieden we om 12.30 uur 15 minuten Qi Gong aan, tot oktober weer buiten op het campusplein, dichtbij het nieuwe Calisthenicsparkje.
  
  Aansluitend is er op die dagen tot 13.15 uur vrije inloop Calisthenics, wat betekent dat er een instructeur aanwezig is die je vrijblijvend wat hulp en inspiratie kan bieden!

  Woensdag om 12.15 uur is het tijd voor Staande Yoga, waarvan het beginpunt in de hal van het OZW blijft.

  Meer informatie over VU in beweging

• Meditatiesessies – 2x per week

  Even pauze nodig? Kom naar onze meditaties in de VU Stilteruimte (HG 1A-53) en in de Mindful Library (HG 12B-02) – daar bieden we twee keer in de week sessies aan.

  Het maakt niet uit of je al een ervaren mediteerder bent, of pas net begint. Deze meditatiesessies zijn makkelijk toegankelijk, en bieden je een rustmomentje op je drukke studeerdagen. Je hoeft niets mee te nemen; matjes, meditatiekussens en -bankjes zijn aanwezig. Draag vooral iets wat lekker zit voor zo’n 20 tot 30 minuten. 

  De meditaties vinden plaats in de VU Stilteruimte (HG 1A-53) en soms in de Mindful Library (HG 12B-02). Deze laatste ruimte vind je op de 12^e verdieping van de bibliotheek. 

  Wil je weten wanneer de we meditaties aanbieden? Kom dan in onze Whatsapp-chat voor last-minute updates en veranderingen in het schema. Je kunt hier ook in contact komen met anderen die bezig zijn met mediteren en mindfulness!

  Je bent verder van harte welkom om de Stilteruimte (HG-1A53) te gebruiken voor elke ideologische of religieuze stiltepraktijk wanneer er geen activiteiten plaatsvinden.

Workshops & trainingen

• Soepel(er) je studie door Module 3: Werken aan in actie komen – 1 mei 

  Voor als je graag verandering wilt in hoe het nu met je (studie) gaat maar nog niet zo goed weet welke stappen je als eerste kan zetten.

  Deze module is onderdeel van een reeks van drie korte modules waarbij de focus ligt op een aantal thema’s die in de spreekkamers van de studentenpsychologen veel voorbijkomen: uitstelgedrag, stress en het gevoel vast te zitten in een negatieve spiraal.

  Doel van elke module is om je inzichten te geven over je eigen gedachten, gevoelens en gedrag – en om je naar huis te laten gaan met praktische handvatten om zelf mee aan de slag te gaan.

  Een reeks bestaat uit drie modules die je achter elkaar of los kunt volgen. Het is niet verplicht om ze alle drie te doen, je schrijft je per module in. Dit maakt het laagdrempelig en vraaggericht. Ook voor studenten die al eens bij de (studenten)psycholoog zijn geweest of een training hebben gevolgd kan het een fijne opfrisser zijn!
  
  In deze module gaan we aan de slag met het gedrag. Soms wíl je wel anders, maar waar begin je mee? We besteden tijd aan het creëren van overzicht, op korte en lange termijn. Dit gaat over in actie komen en het weer grip krijgen op je dag of je takenlijst. Voor iedereen handig: of je nou uitsteller bent, graag socialized, of door de bomen het bos niet meer ziet.

  Andere modules uit de reeks:

  • Werken aan... het begrijpen van je negatieve spiraal
  • Werken aan... het vinden van jouw balans

  Data 

  • Vrijdag 1 mei 2026 10:00-11:00 uur (VU-campus).

  Deze module wordt ook in het Engels aangeboden. Ga voor meer informatie en aanmelden naar deze pagina.

  Bekijk het gehele aanbod van workshops en trainingen op de pagina Trainingen voor optimaal studeren. 

Verder ontdekken?