Welzijnskalender

Sociale activiteiten

• Ontmoetingsbijeenkomst medewerkers met een (functie)beperking / chronische aandoening – 3 juli

  Tijdens deze maandelijkse bijeenkomst kunnen medewerkers en studenten met een beperking of chronische aandoening met elkaar in gesprek gaan, vragen stellen, tips en ervaringen delen. 

  Aankomende bijeenkomst is op woensdag 3 juli 2024 tussen 15.30 – 17.30 uur. Het vindt plaats in het Hoofdgebouw ruimte HG-1A36 (hybride).

  Aanmelden (wenselijk) en informatie: 3D@vu.nl.

• Het terrorismeproces in kunst en tekeningen – 12 juli

  Ben jij geïnteresseerd in een unieke combinatie tussen kunst en wetenschap, of heb je affiniteit met de rechtspraak? Dan nodig wij je van harte uit voor de opening van onze tentoonstelling ‘The Courtroom as a Landscape!'

  Na het vastleggen van talloze terrorismeprocessen in tekeningen, opent op vrijdag 12 juli om 16:00 uur een bijzondere tentoonstelling in de Rechtbank Rotterdam. Deze informele middag begint met een rondleiding langs de kunstwerken, gevolgd door een gezellige borrel om in gesprek te gaan met de kunstenaars en academici achter dit project. 

  De tentoonstelling is een samenwerking tussen kunst en wetenschap, met als doel zichtbaar te maken wat er doorgaans achter gesloten deuren van de rechtbank plaatsvindt. VU-onderzoekers en -studenten bestuderen hoe de rechtbank functioneert als ecosysteem waarin verschillende actoren met elkaar moeten samenwerken om de rechtspraak te laten werken. Door niet alleen het eenzijdige beeld van de rechtbank, zoals vaak in de media gepresenteerd, te tonen, maar een breder beeld van alle actoren in de rechtbank en in rechtszaken, hopen ze bij te dragen aan een meer menselijke en humane benadering van het juridische proces. Net zoals een schilderij slechts een momentopname is van een breder landschap, is een rechtszaak een momentopname van juridische en maatschappelijke vraagstukken. Door dit in kaart te brengen, geven de onderzoekers een inkijkje in de verbondenheid tussen recht en samenleving. 

  We hopen je te mogen verwelkomen op 12 juli!

  Na de opening blijft de tentoonstelling tot en met eind september te bezoeken in de Rechtbank Rotterdam. 

  Programma

  • 16.00 uur Opening tentoonstelling
  • 16.15 uur Begin rondleiding
  • 17.30 uur Afsluiting en borrel 

  Aanmelden

  Aanmelden voor de opening en rondleiding op 12 juli is verplicht. Dit kan door een e-mail te sturen naar t.anwar2@vu.nl, machteldaardse@gmail.com of r.talens2@student.vu.nl. Aanmelden voor het bezoeken van de tentoonstelling op een andere dag is niet nodig. 

  Praktische informatie

  • Datum & tijdstip: vrijdag 12 juli 2024 16:00 - 17:30 uur
  • Locatie: Rechtbank Rotterdam, Wilhelminaplein 100-125, 3072 AK Rotterdam (routebeschrijving)

  Deze tentoonstelling wordt mede gerealiseerd door de Vrije Universiteit Amsterdam, het Amsterdam Fonds voor de Kunst en de Rechtbank Rotterdam. 

• Trauma en collectieve genezing – 15 juli

  Benieuwd naar de impact van trauma op ons dagelijks leven en hoe we samen kunnen genezen? 

  Kom op maandag 15 juli naar Theater 9 NU-4C51 voor de film "A Wisdom of Trauma" en een gesprek met Durwin Lynch van het Athena Instituut. De film start om 13:00 uur en het gesprek om 15:00 uur. 

  De zaal heeft beperkte ruimte, dus zorg ervoor dat je hier je plek reserveert.

  Programma

  • 12:30 - 13:00 - Inloop
  • 13:00 - 13:15 - Inleiding door Durwin Lynch
  • 13:15 - 14:45 - Vertoning van de film The Wisdom of Trauma (English with Dutch subtitles) 
  • 14:45 - 15:00 - Pauze
  • 15:00 - 16:00 - Nagesprek (in het Engels en Nederlands) 

Welzijn

• Spreekuur 'Zorgen over Israel / Palestina' – 4 & 5 juli

  Naar aanleiding van de protesten opent het Diversity Office samen met de geestelijke verzorgers van de VU een spreekuur voor medewerkers en studenten.

  Tijdens de spreekuren kun je terecht als je een even luisterend oor nodig hebt. Wanneer je troost of begeleiding zoekt voor je angst, boosheid of zorgen. Wij zijn er voor je en iedereen is welkom: iedereen die studeert aan de VU of hier werkt.

  Je hoeft je niet aan te melden of op tijd te zijn - je kunt gewoon binnenlopen. Misschien moet je even wachten in de wachtruimte wanneer er een persoonlijk gesprek plaatsvindt.

  Locatie: HG 2G22 - dat is in het Hoofdgebouw, begane verdieping, Filosofenhof. 

  • Week 27
    • 4 juli 12:00 – 14:00
    • 5 juli 10:00 -12:00

• Meditatiesessies – elke maandag & woensdag

  Een pauze nodig? Neem deel aan onze meditatiesessies in de stilteruimte (HG-1A53).

  Steeds meer mensen mediteren, ze doen dit vanwege mentale gezondheid en een verlangen naar rust, focus of balans. Sommigen mediteren vanwege de stressverlagende effecten of vanwege hun religieuze of ideologische overtuigingen. Wat je reden ook is om te mediteren, het is vaak gemakkelijker om dat te doen in gezelschap, waar je vrienden kunt maken en ervaringen kunt delen. Doe dus mee aan onze wekelijkse meditaties, in een stille meditatiegroep, een traditionele boeddhistische meditatie en/of een christelijke meditatie.

  Meditatiegroep, elke maandag van 12:55 tot 13:15 uur in de Stilteruimte (HG-1A53). Neem in stilte deel aan deze meditatiesessie, en mediteer op welke manier je maar wil. Na afloop delen we onze ervaringen.

  Boeddhistische meditatie, elke woensdag van 12:45 uur tot 13:15 uur in de Stilteruimte (HG-1A53). Neem deel aan een begeleide boeddhistische meditatie en deel een stille beoefening met anderen.

  Je bent verder van harte welkom om de Stilteruimte (HG-1A53) te gebruiken voor elke ideologische of religieuze stiltepraktijk wanneer er geen activiteiten plaatsvinden.

• VU in beweging – elke dinsdag, woensdag & donderdag

  Vanaf 2 april vinden Tai Chi, Salsa en Staande Yoga weer buiten plaats!

  Alle beweegbreaks zijn 15 minuutjes en vinden plaats onder de boom tussen het Hoofdgebouw en het OZW-gebouw aan het campusplein. Let op: ook bij echt slecht weer gaat het gewoon door in de hal van het OZW-gebouw. Iedereen is welkom voor een korte, lekkere beweegbreak in je werk- of studiedag! 

  Dinsdag & donderdag 

  • 12.30 - 12.45 uur Tai Chi
  • 13.00 - 13.15 uur Salsa

  Woensdag 

  • 12.15 - 12.30 uur Staande Yoga o.l.v. Sportcentrum VU yoga instructeur en personal trainer Mickey Richards.

  Alle activiteiten zijn voor iedereen toegankelijk zonder inschrijving. No sweat, no changing, just move 😊

  VU in Beweging  
  VU in Beweging heeft als doel om medewerkers en studenten wat meer te laten bewegen op en rond de VU campus. Wetenschappelijk is bewezen dat (meer) beweging leidt tot (meer) lichamelijke en mentale gezondheid. Ook de VU is onderdeel van de zitcultuur die wereldwijd het van nature bewegen bijna heeft vervangen. En daar willen we verandering in brengen! We geven elk week een tip of een ‘wist-je-datje’, om je te stimuleren om aan een van de drie beweegrichtlijnen te voldoen. Deze richtlijnen voor volwassenen en ouderen zijn als volgt:  

  • Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Doe minstens 150 (liever 210) minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen.  
  • Doe 2-3x/week een intensieve(re) training van 30-60 min, met aandacht voor kracht en conditie, voor ouderen bovendien gecombineerd met balansoefeningen.  
  • En, voorkom veel stilzitten! Met andere woorden: een half uurtje bewegen/sporten per dag kan de schade van verder langdurig stilzitten niet compenseren. Elke 20 minuten 2 minuutjes matig-intensief bewegen heeft zeer positieve effecten.  

Verder ontdekken?