Meditatie
Steeds meer mensen mediteren, ze doen dit vanwege mentale gezondheid en een verlangen naar rust, focus of balans. Sommigen mediteren vanwege de stressverlagende effecten of vanwege hun religieuze of ideologische overtuigingen. Wat je reden ook is om te mediteren, het is vaak gemakkelijker om dat te doen in gezelschap, waar je vrienden kunt maken en ervaringen kunt delen.
Dat kan bijvoorbeeld in de Mindful Library, een plek voor bezinning, verbinding en ontdekking, omringd door inspirerende boeken. De Mindful Library, op de 12e verdieping van de UB-toren in het hoofdgebouw, biedt ruimte voor meditaties.
NewConnective organiseert wekelijkse meditaties, in een stille meditatiegroep, een traditionele boeddhistische meditatie en/of een christelijke meditatie.
Ga naar het overzicht met activiteiten rondom mindfulness en meditatie
Mindfulnest
Mediteer je liever alleen, in een afgesloten ruimte? Dan kun je in het 'Mindfulnest' op adem komen, luisteren naar de aangeboden meditatie en mindfulness oefeningen, in stilte zitten of je eigen meditatie app gebruiken. Je vindt het Mindfulnest in studieruimte NU-1A49.
Wil je je bij ons aansluiten, zelf iets organiseren of initieer je al een activiteit?
Voor de meeste activiteiten hoef je je niet aan te melden. Sluit aan bij de wekelijkse groepsmeditaties en tai chi-sessies of maak je op vrije momenten gebruik van de ruimtes om zelf te mediteren. Wil je zelf vaste meditaties leiden of heb je een ander initiatief? Neem dan contact op!
