In de studie Back2Health gaan wij onderzoeken of een leefstijlverandering langdurige lage rugpijn kan verminderen.
Het is bekend dat het hebben van overgewicht, weinig bewegen, slecht slapen en veel stress factoren zijn die rugpijn kunnen verergeren. Tijdens de studie volgt een groep een gecombineerde leefstijlinterventie waarbij er onder begeleiding wordt gewerkt aan al deze factoren. Tegelijkertijd krijgt deze groep gerichte adviezen voor de rug van de fysio- of oefentherapeut.
Door middel van deze studie onderzoeken wij onder andere:
- De effecten van de leefstijlinterventie in combinatie met fysio/oefentherapie
- Achterliggende factoren betrokken bij langdurige lage rugpijn
- Ontstekingsreacties in het lichaam die mogelijk verbonden zijn aan een suboptimale leefstijl en het aanhouden van lage rugpijn.
Hoe ziet het onderzoek eruit?
Wanneer u schriftelijk toestemming voor deelname aan het onderzoek heeft gegeven, wordt u door loting ingedeeld in 1) de gecombineerde leefstijl interventie of 2) de gebruikelijke zorg. De deelnemers worden gelijkmatig verdeeld over deze twee groepen.
Groep 1 volgt gedurende twee jaar de leefstijlinterventie waarbij ook aandacht zal zijn voor belangrijke aspecten ten aanzien van lage rugklachten samen met fysio- of oefentherapie.
Groep 2 ontvangt de gebruikelijke zorg voor lage rugpijn. Onder gebruikelijke zorg valt de zorg die u ontvangt via uw huisarts of fysio- of oefentherapeut en wordt in samenspraak met de medisch specialist bepaald. Dit kunnen behandelingen zijn, of bijvoorbeeld pijnstillende medicatie.
Wat is de gecombineerde leefstijlinterventie?
Wanneer u in groep 1 bent ingedeeld, zult u worden doorverwezen naar een fysio- of oefentherapeut die ook gecertificeerd leefstijlcoach is. Bij de therapeut zult u één van de erkende leefstijlinterventies volgen samen met fysiotherapie voor de lage rugklachten. De leefstijlinterventies die binnen dit programma worden meegenomen zijn BeweegKuur, Coaching op Leefstijl, Samen Sportief in Beweging, SLIMMER en X-Fittt. Alle zijn erkend door RIVM als interventies gefocust op de verandering van leefstijlfactoren (voeding, beweging, slaap en stress).
Aan het begin van de interventie stelt u uw eigen doelen en acties op die aansluiten op uw persoonlijke situatie. Voor dit programma is het belangrijk dat u gemotiveerd bent om uw gedrag te veranderen. Naast de begeleiding tijdens individuele- en groepsbijeenkomsten gaat u zelf thuis aan de slag met het behalen van uw opgestelde doelen.
Op de pagina “Wat houdt deelname in” vindt u meer informatie over de verloop van de studie.