Bewegen naar een vitale toekomst
Vitaal aan de VU
Workshop Gezonde leefstijl, in theorie en praktijk
Gezond zijn is meer dan niet ziek zijn. Het gaat om energie hebben, lekker in je vel zitten en veerkrachtig omgaan met de uitdagingen van alledag.
In deze driedelige workshopreeks ontdek je hoe ontspanning, voeding en beweging - ieder vanuit een eigen invalshoek - samen de basis vormen voor een gezonde leefstijl en de preventie van ziekte.
Training Vitaal werken en de overgang
De overgang is een natuurlijke levensfase, maar de impact ervan op werk en welzijn wordt nog vaak onderschat. Er zijn op dit moment ongeveer 2 miljoen werkende vrouwen die 40+ zijn. Daarvan ervaart 80% overgangsklachten zoals hartkloppingen, migraine, gewrichtsklachten en concentratiestoornissen. Daarom organiseert Learning & Development van de VU de training ‘Vitaal werken en de overgang’: een interactieve en informatieve sessie over de invloed van hormonen op je lichaam, je energie en je functioneren.