Intensiteitsstudie afgerond
In dit onderzoek werd de intensiteit gemeten tijdens het spelen van de verschillende spellen van Strolll. De intensiteit werd zowel subjectief (zelf waargenomen intensiteit: ‘hoe zwaar vond u de activiteit?’) als objectief (door middel van een hartslagmeter) gemeten. Het onderzoek vond plaats bij deelnemers thuis en bestond uit twee sessies van ongeveer 2 uur. Het artikel met de resultaten van dit onderzoek is ingediend! Hieronder een korte samenvatting van de resultaten:
Het 30-minuten trainingsprogramma, bestaande uit vijf verschillende spellen van Strolll, werd door 14 van de 15 deelnemers als matig-tot-zwaar-intensief ervaren. Uit de hartslaggegevens bleek dat dit het geval was bij 9 van de 15 deelnemers. Deelnemers ervaarden de training over het algemeen dus zwaarder dan uit de hartslaggegevens bleek. De intensiteit per spel verschilde ook, zowel subjectief als objectief: ‘Basketballl’ had de hoogste intensiteit (mogelijk door de vele squats) en ‘Hot Buttons’ de laagste. Over het algemeen is het 30-minuten training programma dus matig-tot-zwaar intensief en zou het Strolll beweegprogramma naast het trainen van lopen en balans mogelijk ook de conditie kunnen trainen.
Mocht u geïnteresseerd zijn in het gehele artikel (Engelstalig), dan kunt u deze vinden via de volgende link: https://zenodo.org/records/16574173