Tekst: Marjolein de Jong | Foto: Vincent Riemersma | 10 februari 2026
Hoe ziet jouw mentale voorbereiding eruit in de dagen voor zo’n grote wedstrijd?
'We pakken de wedstrijd eigenlijk hetzelfde aan als alle andere wedstrijden en proberen het niet ineens groter te maken. Anders levert dat extra druk en spanning op. Spanning is er natuurlijk wel, dat kun je niet wegstoppen. Dus ik voel het, erken het, en door het te accepteren kan ik ermee omgaan.'
Wat helpt jou om mentaal gezond te blijven in zo’n intensieve periode?
'Een goede omgeving is heel belangrijk. Ik doe het echt samen met het team en de trainers en voel me door hen gesteund. Daarnaast helpt het mij als ik elke dag even bewust tijd voor mezelf neem. Even alleen zijn, of een stukje wandelen.'
Wat zou je andere studenten of sporters willen meegeven over het omgaan met prestatiedruk?
'Probeer je te richten op waar je zelf controle over hebt. Er zijn dingen waar je geen invloed over hebt, zoals hoe je tegenstander rijdt of, of je eerste of tweede wordt. Wat je wél kunt beïnvloeden is hoe jij het zelf doet die dag. En maak het niet te moeilijk in je hoofd. De taak blijft hetzelfde.'
Naast je sportcarrière volg je een master Bewegingswetenschappen aan de VU. Hoe word je ondersteund in je academische carrière?
'De combinatie is soms best uitdagend. Wat helpt is dat ik veel met docenten in gesprek ben om mijn studie zo in te richten dat deze past bij mijn sport. Omdat ik niet vaak fysiek op de VU kan zijn, scheelt het enorm dat er college-opnames bestaan en dat ik tentamens kan uitstellen. Zo kan ik me ook ontwikkelen, ook naast het schaatsen.'
Op zaterdag 21 februari om 16.50 uur doet zij mee aan de massastart. We wensen haar veel succes!
Bekijk de wedstrijden live in het VU-sportcafé. Kom meekijken en aanmoedigen!
Benieuwd naar de regelingen van de VU voor topsport of topcultuur? Bekijk de mogelijkheden.