24 maart 2026
April staat in het teken van stressbewustzijn – hét moment om even stil te staan bij hoe het écht met je gaat. Heb je het soms druk in je hoofd? Of vlieg je van taak naar taak zonder pauze? Doe een test en ontdek hoe mindful jij bent.
De test ‘Mindfulness: hoe zen ben jij’ van GoodHabitz helpt je om meer rust en focus te vinden in je werkdag. Geen ingewikkelde theorieën, maar praktische tips en korte oefeningen die je direct kunt toepassen. Zo leer je beter omgaan met drukte, blijf je scherper én haal je meer plezier uit je dag.
Klaar om even op de pauzeknop te drukken? Start met de test en ontdek hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.
Andere aanraders zijn:
Als medewerker van de VU kun je de trainingen van GoodHabitz gratis doen!
Of kijk op Duurzame inzetbaarheid over de mogelijkheden die je helpen om bewuste keuzes te maken die aansluiten bij jouw vitaliteit, je werkvermogen en ontwikkeling.