9 mei 2025
‘Onder bepaalde voorwaarden kan een podcast helpen bij in- en doorslapen’, zegt slaaponderzoeker Maartje van Stralen.
In het Nederlands Dagblad een verhaal over de inzet van podcasts om kinderen in slaap te laten vallen. Slaaponderzoeker Maartje van Stralen (BETA): “Een rustig verhaal voor het slapengaan kan kinderen helpen ontspannen en sneller inslapen.” Volgens Van Stralen werkt een podcast vergelijkbaar met voorlezen. “Als je kind elke avond na het tandenpoetsen in bed dezelfde podcast luistert, leert het brein dat koppelen aan wegdoezelen.” Het effect is het grootst als het verhaal kort en niet te spannend is, en de audio wordt uitgezet zodra het kind slaapt.
Lees hier verder.