10 juni 2025
Lage rugpijn; zeker driekwart van de westerse bevolking krijgt er vroeg of laat mee te maken. Hoe ontstaat lage rugpijn en hoe kom je er vanaf? In ieder geval niet door stilzitten, zegt chiropractor en bijzonder hoogleraar Sidney Rubinstein.
Liefst 75 procent van de westerse bevolking kampt met lage rugpijn. Wat kun je hiertegen doen? Bijzonder hoogleraar ‘Optimizing Management of Musculoskeletal Health’, Sidney Rubinstein , vertelt in het AD hierover: “Lage rugpijn is het gevolg van overbelasting, slijtage of gebrek aan conditie en kracht.” Wat te doen volgens Rubinstein: gezond leven, stress verminderen en in beweging blijven: “Welke oefening het best is, hangt van de klacht af. Maar eigenlijk is elke vorm van inspanning goed. Als je maar beweegt.”
Lees meer hierover in het AD.