De spieren in je nek gebruik je bij vrijwel alle bewegingen. Nekpijn is daarom een veelvoorkomende klacht en leidt vaak tot meer klachten, weet chiropractor en bijzonder hoogleraar Sidney Rubinstein.
“Veel mensen met een zittend beroep krijgen nekklachten als ze gedurende de dag te lang in dezelfde houding zitten”, zegt bijzonder hoogleraar Sidney Rubinstein (BETA). Hij doet onderzoek naar de behandeling van musculoskeletale aandoeningen. Dit zijn nek- en lage rugpijnklachten. Hij vertelt in het AD dat de meeste klachten binnen een week overgaan. Bij 1/7 mensen zijn de klachten chronisch. Wat te doen? “Zitten is het nieuwe roken: zorg ervoor dat je niet te lang dezelfde houding aanneemt. Blijf daarnaast actief en probeer een balsport.”
Lees meer hierover in het AD.