Moodbuster SunLight

• Вступ

  Використання цифрових втручань для запобігання розвитку психологічних проблем у людей, які опинилися в несприятливих життєвих обставинах, є новим напрямком у сфері послуг психічного здоров’я. Цей підхід вже продемонстрував позитивні результати. Такий підхід дозволяє психологічним програмам стати доступнішими для більшої кількості людей і подолати мовний бар'єр, що часто заважає отриманню допомоги.
            З початку повномасштабної війни в Україні багато українців вимушені були покинути свої домівки та знайшли прихисток у Європі, зокрема в Нідерландах. Стрес під час адаптації до нового середовища та культури, а також через новини з батьківщини, де триває війна, є дуже розповсюдженим явищем. Ці стресори можуть призвести до погіршення психічного здоров'я, що може проявлятися у зниженому настрої та підвищеній тривозі. З цих причин важливо забезпечити підтримку тим, хто шукає допомогу для покращення свого настрою та добробуту найбільш доступними способами.

  Програма психологічної підтримки

• Програма психологічної підтримки

  Moodbuster SunLight — це 3-тижнева онлайн-програма, створена для вимушено переміщених українців, які проживають у Нідерландах.

  Програма складається з двох компонентів. По-перше, учасники отримують безкоштовний доступ до онлайн курсу на онлайн-платформі Moodbuster, який містить три модулі про стратегії подолання зниженого настрою та покращення самопочуття.

  Модулі Курсу:

  1. ‘Психоосвіта’, під час роботи з даним модулем ви дізнаєтеся як розпізнати депресивні симптоми, а також як покращити свій настій та самопочуття.
  2. ‘Вихід з циклу бездіяльності’, даний модуль знайомить з психологічним підходом, спрямованим на покращення вашого самопочуття шляхом планування корисних і приємних активностей.
  3. ʼУправління проблемамиʼ, покрокова стратегія, що вчить як управляти проблемами.

  Самостійне проходження онлайн модулів та виконання практичних завдань займе у вас приблизно 30 хвилин на тиждень.

  Другий компонент програми це коучинг від консультантів платформи Moodbuster через систему обміну повідомленнями. Після завершення кожного модуля, раз на тиждень Ваш персональний коуч переглядатиме виконані вами практичні завдання та надаватиме персоналізований зворотний зв'язок з метою покращення засвоєння стратегій.

• Дослідження

  Ми запрошуємо Вас взяти участь у дослідженні, яке проводиться командою науковців Вільного університету Амстердаму (Vrije Universiteit Amsterdam). Метою дослідження є вивчення прийнятності та задоволеності цифровим втручанням «Moodbuster SunLight» серед вимушено переміщених осіб з України, які проживають у Нідерландах. Ми прагнемо дізнатися, яким буде досвід використання даної програми та чи буде вана корисною для використання більшою кількосттю людей.

  Щоб отримати відповіді на ці запитання ми просимо учасників дослідження заповнити само-опитувальники до та після участі в програмі – на заповнення опитувальників у вас піде приблизно 15-20 хвилин часу.

• Обробка даних

  Ваші відповіді та дані будуть зберігатися в захищеній мережі Вільного Університету Амстердама та будуть доступні лише дослідникам. Більше про це описано в інформаційному листі за посиланням вище. Після завершення участі в програмі (через 3 тижні з моменту початку участі) ви отримаєте ваучер (подарункову картку) на суму 30 євро.

• Ви зацікавлені в участі?

  Якщо ви бажаєте взяти участь в даному дослідженні, будь-ласка, перейдіть за посиланням вище. Ви отримаєте доступ до більш детальної інформації про дослідження, ми також попросимо Вас надати цифрову інформовану згоду.

  Наступним кроком ми попросимо Вас заповнити само-опитувальники. Після завершення, Ми відправимо Вам доступ до платформи Moodbuster електронною поштою, а також інструкції українською мовою щодо того, як користуватись платформою.

Члени

• Головні дослідники

  • Проф. Маріт Сібранді
  • Проф. Хелен Ріпер

• Дослідницька команда

  • Анастасія Делькова, консультант Moodbuster
  • Марія Дуброва, магістрант з клінічної психології
  • Самуїл Захарієв, інтерн з клінічної психології
  • Наталія Максимець, консультант Moodbuster
  • Софія Трофімова, науковий асистент, консультант Moodbuster
  • Ірина Франкова, дослідник, консультант та супервізор Moodbuster
  • Маркетка Чихарова, дослідник