Een uitnodiging om e ven stil te staan en opnieuw contact te maken met een van de me est essentiële, maar vaak onopgemerkte aspecten van ons leven: de ad emhaling.
Deze bijeenkomst is een rustige verkenning van w at ademhalen voor ons betekent – fysiek, emotioneel en creati ef. In plaats van ons te richten op intense ontspanning, benaderen we de ademhaling met nieuwsgierigheid.
We beginnen met een zachte aankomst en een welkomstcirkel, waar we elkaar ontmoeten, verbinding maken met het Living Circle-project en persoonlijke intenties voor d e ervaring formuleren.
Vervolgens gaan we over naar een rustige ademhalingsoefening, waarbij we onze aandacht naar binnen richten om sensaties, ritmes en de subtiele manieren waarop de adem door het li chaam stroomt, op te merken. Dit is een uitnodiging om te observeren, te voelen en je relatie met bewust ademhalen in je eigen tempo te ve rdiepen.
Daarna biedt een sessie kunstexpressie ruimte om je er varing in vorm te vertalen. We sluiten af met een deelcirkel en iets te eten, waardoor er ruimte ontstaat om te reflecteren, verbind ing te maken en de ervaring samen te verwerken.
DESCRIPTION: Een uitnodiging om even stil te staan en opnieuw co ntact te maken met een van de meest essentiële, maar vaak onopgemerk te aspecten van ons leven: de ademhaling. Deze bijeenkomst is een rus tige verkenning van wat ademhalen voor ons betekent – fysiek, emotioneel en creatief. In plaats van ons te richten op intense onts panning, benaderen we de ademhaling met nieuwsgierigheid.We beginnen met een zachte aankomst en een welkomstcirkel, waar we elkaar ontmoet en, verbinding maken met het Living Circle-project en persoonlijke in tenties voor de ervaring formuleren.Vervolgens gaan we over naar een rustige ademhalingsoefening, waarbij we onze aandacht naar binnen ric hten om sensaties, ritmes en de subtiele manieren waarop de adem door het lichaam stroomt, op te merken. Dit is een uitnodiging om te obse rveren, te voelen en je relatie met bewust ademhalen in je eigen temp o te verdiepen.Daarna biedt een sessie kunstexpressie ruimte om je er varing in vorm te vertalen. We sluiten af met een deelcirkel en iets te eten, waardoor er ruimte ontstaat om te reflecteren, verbind ing te maken en de ervaring samen te verwerken. END:VEVENT END:VCALENDAR