Onderzoek laat zien dat mindfulness bijna overal bij helpt… maar in de praktijk is het niet zo makkelijk, zeker niet in je eentje. Daarom is dit een begelei de 2-weekse serie, ontworpen om mindfulness stap voor stap echt te er varen en op te bouwen.
Voorafgaand aan elke sessie b
en je welkom om samen te eten. Vanaf 18:00 serveren we een eenvoudige
, lekkere vegetarische maaltijd. Je kunt deelnemen aan één los
se sessie of aan beide avonden als volledige reeks.
Zelfs als
alles 'goed' lijkt, kan er toch een subtiele ontevredenheid onder zit
ten. Alsof je op een loopband staat: constant in beweging, maar nerge
ns echt aankomt. Ongemak vermijden, kleine pleziertjes najagen… en
toch voelt er iets niet helemaal kloppend.
Deze sessie no digt je uit om een ander perspectief te ontdekken.
Dit is de tweede sessie van een 2-delige reeks, waarbij elke avond is geïn spireerd door een ander boek over mindfulness. De tweede sessie wordt gehouden op 17 juni.
We beginnen met Mindfulness in Plain English van Bhante Gunaratana . Je hoeft het boek niet te lezen om deel te nemen. Alles wordt op ee n eenvoudige en praktische manier begeleid en uitgelegd.
De avond bestaat uit:
• Een introductie
• Een begeleide meditatie (geschikt voor beginners)
• Op tionele reflectie en delen
• Ruimte om te schrijven of te verbinden met anderen tijdens eten
Het gaat er niet om iets te 'fixen', maar om wat er al is op een andere manier te ervaren.
DESCRIPTION: Onderzoek laat zien dat mindfulness bijna overal bij help t… maar in de praktijk is het niet zo makkelijk, zeker niet in je e entje. Daarom is dit een begeleide 2-weekse serie, ontworpen om mindf ulness stap voor stap echt te ervaren en op te bouwen. Voorafga and aan elke sessie ben je welkom om samen te eten. Vanaf 18:00 serve ren we een eenvoudige, lekkere vegetarische maaltijd. Je kunt de elnemen aan één losse sessie of aan beide avonden als volledige ree ks.