BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Vrije Universiteit Amsterdam//NONSGML v1.0//EN NAME:Foundations of Mindfulness METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT DTSTART:20260617T180000 DTEND:20260617T210000 DTSTAMP:20260617T180000 UID:2026/foundations-of-mindfulnes@8F96275E-9F55-4B3F-A143-836282E12573 CREATED:20260512T061132 LOCATION:3D | VU Dialoogpodium De Boelelaan 1085 1081 HV Amsterdam SUMMARY:Foundations of Mindfulness X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Onderzoek laat zien dat mindfulness bijna overal bij helpt… maar in de praktijk is het nie t zo makkelijk, zeker niet in je eentje. Daarom is dit een begeleide 2-weekse serie, ontworpen om mindfulness stap voor stap echt te ervar en en op te bouwen. 

Voorafgaand aan elke sessie ben je welko m om samen te eten. Vanaf 18:00 serveren we een eenvoudige, lekkere v egetarische maaltijd. Je kunt deelnemen aan één losse sessie o f aan beide avonden als volledige reeks.

Zelfs als alles 'goe d' lijkt, kan er toch een subtiele ontevredenheid onder zitten. Alsof je op een loopband staat: constant in beweging, maar nergens echt aa nkomt. Ongemak vermijden, kleine pleziertjes najagen… en toch voelt er iets niet helemaal kloppend. 

Deze sessie nodigt je ui t om een ander perspectief te ontdekken. 

Dit is de tweede sessie van een 2-delige reeks, waarbij elke avond is geïnspireerd d oor een ander boek over mindfulness. De tweede sessie wordt geho uden op 17 juni.

We beginnen met Mindfulness in P lain English van Bhante Gunaratana. Je hoeft het boek niet te lezen om deel te nemen. Alles wordt op een eenvoudi ge en praktische manier begeleid en uitgelegd. 

De avond b estaat uit: 

• Een introductie 

• Een begel eide meditatie (geschikt voor beginners) 

• Optionele re flectie en delen 

• Ruimte om te schrijven of te verbind en met anderen tijdens eten 

Het gaat er niet om iets te ' fixen', maar om wat er al is op een andere manier te ervare n. 

DESCRIPTION: Voorafgaand aan elke sessie ben je welkom om samen te ete n. Vanaf 18:00 serveren we een eenvoudige, lekkere vegetarische maalt ijd. Je kunt deelnemen aan één losse sessie of aan beide avond en als volledige reeks.

Zelfs als alles 'goed' lijkt, kan er toch een subtiele ontevredenheid onder zitten. Alsof je op een loopba nd staat: constant in beweging, maar nergens echt aankomt. Ongemak ve rmijden, kleine pleziertjes najagen… en toch voelt er iets niet hel emaal kloppend.  Deze sessie nodigt je uit om een ander perspect ief te ontdekken.  Dit is de tweede sessie van een 2-delige reek s, waarbij elke avond is geïnspireerd door een ander boek over mindf ulness. De tweede sessie wordt gehouden op 17 juni. We beginnen met Mindfulness in Plain English van&nbs p;Bhante Gunaratana. Je hoeft het boek niet te lezen om deel te nemen. Alles wordt op een eenvoudige en praktische manier begeleid en uitgelegd.  De avond bestaat uit:  • Een introductie&nbs p; • Een begeleide meditatie (geschikt voor beginners)  • Op tionele reflectie en delen  • Ruimte om te schrijven of te ver binden met anderen tijdens eten  Het gaat er niet om iets te 'fi xen', maar om wat er al is op een andere manier te ervaren.   Onderzoek laat zien dat mindfulness bijna overal bij helpt… maar in de praktijk is het niet zo makkelijk, zeker niet in je eentje . Daarom is dit een begeleide 2-weekse serie, ontworpen om mindfulnes s stap voor stap echt te ervaren en op te bouwen.  END:VEVENT END:VCALENDAR