BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vrije Universiteit Amsterdam//NONSGML v1.0//EN
NAME:Gezonde leefstijl, in theorie én praktijk
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20261103T093000
DTEND:20261208T113000
DTSTAMP:20261103T093000
UID:2026/gezonde-leefstijl-in-theo@8F96275E-9F55-4B3F-A143-836282E12573
CREATED:20260710T211046
LOCATION:
SUMMARY:Gezonde leefstijl, in theorie én praktijk
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html: Gezond zijn is meer dan
niet ziek zijn. Het gaat om energie hebben, lekker in je vel zitten
en veerkrachtig omgaan met de uitdagingen van alledag.
In deze
driedelige workshopreeks ontdek je hoe ontspanning, voeding en beweg
ing - ieder vanuit een eigen invalshoek - samen de basis vormen voor
een gezonde leefstijl en de preventie van ziekte.
In elke works
hop staat één thema centraal, maar steeds wordt ook duidelijk:
je kunt ze niet los van elkaar zien. Zo heeft ontspann
ing invloed op je eetgedrag, heeft voeding impact op je energieniveau
en helpt bewegen bij stressregulatie. Juist de balans en samenhang t
ussen deze pijlers bepaalt hoe vitaal jij je voelt.
Neem de reg
ie over je gezondheid: deze workshopreeks laat je ervaren dat vitalit
eit geen toeval is, maar het resultaat van bewuste keuzes - in ontspa
nning, voeding én beweging.
Wat kun je verwachten?
- Heldere inzichten in de werkingsmechanismen van je lichaam
- Praktische kennis over wat écht werkt voor jouw gezond
heid
- Concrete handvatten die direct toepasbaar zijn in
je dagelijks leven
- Ruimte voor reflectie, vragen en e
en persoonlijke vertaalslag
Voor wie?
Voor iedere
en die:
- wil investeren in eigen gezondheid en vital
iteit
- nieuwsgierig is naar de samenhang tussen le
efstijlfactoren
- op zoek is naar realistische, haalbare
stappen richting een gezondere leefstijl
Praktisch
e informatie
De training start op 3 november 2026, van 09.30 t
ot 11.30 uur. De andere data zijn 17 november en 8 december (09.30 -
11.30 uur).
Aantal deelnemers: maximaal 20
Locatie: Sportcentru
m VU in het OZW-gebouw
Maak werk van jezelf en meld je aan!
DESCRIPTION: In deze driedelige workshopreeks ontdek je hoe ontspannin
g, voeding en beweging - ieder vanuit een eigen invalshoek - samen de
basis vormen voor een gezonde leefstijl en de preventie van ziekte.
In elke workshop staat één thema centraal, maar steeds wordt o
ok duidelijk: je kunt ze niet los van elkaar zien. Zo h
eeft ontspanning invloed op je eetgedrag, heeft voeding impact op je
energieniveau en helpt bewegen bij stressregulatie. Juist de balans e
n samenhang tussen deze pijlers bepaalt hoe vitaal jij je voelt. Neem
de regie over je gezondheid: deze workshopreeks laat je ervaren dat
vitaliteit geen toeval is, maar het resultaat van bewuste keuzes - in
ontspanning, voeding én beweging. Wat kun je verwachten?
<
ul> Heldere inzichten in de werkingsmechanismen van je lich
aam Praktische kennis over wat écht werkt voor jouw g
ezondheid Concrete handvatten die direct toepasbaar zi
jn in je dagelijks leven Ruimte voor reflectie, vragen
en een persoonlijke vertaalslag Voor wie?
Voor ie
dereen die: - wil investeren in eigen gezondheid en vita
liteit
- nieuwsgierig is naar de samenhang tussen l
eefstijlfactoren
- op zoek is naar realistische, haalbar
e stappen richting een gezondere leefstijl
Praktis
che informatie
De training start op 3 november 2026, van 09.30 t
ot 11.30 uur. De andere data zijn 17 november en 8 december (09.30 -
11.30 uur).
Aantal deelnemers: maximaal 20
Locatie: Sportcentru
m VU in het OZW-gebouw Maak werk van jezelf en meld je aan! Gezond zijn is meer dan
niet ziek zijn. Het gaat om energie hebben, lekker in je vel zitten e
n veerkrachtig omgaan met de uitdagingen van alledag.
END:VEVENT
END:VCALENDAR