Een uitnodiging om even stil te staan en opnieuw contact te maken met een van de meest essentiële, maar vaak onopgemerkte aspecten van ons leven: de ademh aling.
Deze bijeenkomst is een rustige verkenning van wat adem halen voor ons betekent – fysiek, emotioneel en creatief. In plaats van ons te richten op intense ontspanning, benaderen we de ade mhaling met nieuwsgierigheid.
We beginnen met een zachte aankom st en een welkomstcirkel, waar we elkaar ontmoeten, verbinding maken met het Living Circle-project en persoonlijke intenties voor de ervar ing formuleren.
Vervolgens gaan we over naar een rustige ademha lingsoefening, waarbij we onze aandacht naar binnen richten om sensat ies, ritmes en de subtiele manieren waarop de adem door het lichaam s troomt, op te merken. Dit is een uitnodiging om te observeren, te voe len en je relatie met bewust ademhalen in je eigen tempo te verdiepen .
Daarna biedt een sessie kunstexpressie ruimte om je ervaring in vorm te vertalen. We sluiten af met een deelcirkel en iets t e eten, waardoor er ruimte ontstaat om te reflecteren, verbinding te maken en de ervaring samen te verwerken.
DESCRIPTION: Deze bijeenkomst is een rustige verkenning van wat ademha len voor ons betekent – fysiek, emotioneel en creatief. In pl aats van ons te richten op intense ontspanning, benaderen we de ademh aling met nieuwsgierigheid. We beginnen met een zachte aankomst en ee n welkomstcirkel, waar we elkaar ontmoeten, verbinding maken met het Living Circle-project en persoonlijke intenties voor de ervaring form uleren. Vervolgens gaan we over naar een rustige ademhalingsoefening, waarbij we onze aandacht naar binnen richten om sensaties, ritmes en de subtiele manieren waarop de adem door het lichaam stroomt, op te merken. Dit is een uitnodiging om te observeren, te voelen en je rela tie met bewust ademhalen in je eigen tempo te verdiepen. Daarna biedt een sessie kunstexpressie ruimte om je ervaring in vorm te vertalen. We sluiten af met een deelcirkel en iets te eten, waardoor er ruimte ontstaat om te reflecteren, verbinding te maken en de ervaring samen te verwerken. Een uitnodiging om even stil te staan en o pnieuw contact te maken met een van de meest essentiële, maar vaak o nopgemerkte aspecten van ons leven: de ademhaling. END:VEVENT END:VCALENDAR